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多与外界接触增加宝宝抵抗力

多与外界接触增加宝宝抵抗力有些家长悉心为宝宝营造一个「零细菌」成长环境,让宝宝不受细菌侵袭。儿科医生指出这样只会弄巧反拙,过于干净或无菌的环境,对于小朋友的健康无益。人体建立免疫力的原理,是由免疫系统对传染病原产生免疫记忆,当身体再次遇上相同病菌时,就有能力加以抵抗各反击。因此,若生活的环境太干净,小朋友就没有机会透过感染产生抗体,抵抗力就会减弱。
 
胎盘素非长效
身为妈妈的你可能会问:「宝宝出生前不是会经过胎盘素获得妈妈的抵抗力吗?」这是正确的,但抵抗力只持续六个月左右,之后开始减少。然而,这种来自母亲的抵抗力并非万能,对于妈妈怀孕前没有感染过的疾病,宝宝是不会获得相关抵抗力。因此,即使在六个月内的宝宝即使有妈妈抵抗力保护,也有机会染病。
 
多接触大自然
要提高免疫能力可靠后天努力,宝宝需要接触多点外界环境,适度接触微生物,活化免疫功能。有专家更认为,接触大自然的花草树木和泥土,可让小朋友接触能激发免疫力的好细菌,有助发展免疫力。而且定期让小朋友到户外活动,不但促进血液循环,令身体更加容易吸收新陈代谢所需的氧气和营养,还可借着阳光帮助身体制造维生素D,从而增强抵抗力。
 
多与他人相处
另外,让小朋友多与其他小朋友相处,适度地在过程中接触病菌,都可以刺激身体的免疫反应,增强免疫系统,减少日后出现过敏和自体免疫失调的机会。同时也要培养他们养成基本的卫生习惯,特别是如厕后,进食前,接触外界环境及不洁物件后要彻底清洁双手。若照顾者患病,就要带口罩,减少接触小朋友。

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