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孩子看电视上网成瘾怎么办?

孩子看电视上网成瘾怎么办?家长在假期最不想看到孩子整天黏着电视或打游戏机,专家有7个建议帮到大家。最重要当然是家长要以身作则!

制订时间表
–提前跟孩子一起制订看电视的时间及节目、上网打游戏时间及游戏类型。

跟进状况
–要孩子记得自己花在电视和电脑上的时间。让他们知道自己所花的时间比预期多,会令他们有动力去改变习惯。

态度正面
–孩子达标时要给予奖励,但不要以看电视或打游戏时间作奖品。

亲子活动
–跟孩子一起进行户外活动、参加兴趣班、打球游泳。

无TV时间
–不要起床便开电视,晚餐时把电视关上,多跟孩子聊天,到他们喜爱的餐厅吃饭。

视线以外
–不要把电脑游戏机等放在孩子房,这样可避免他们呆在房中。

阅读时间
–带孩子去图书馆,如孩子乖乖的看书,可让他们晚睡15分钟作为阅读奖励。

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