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培养宝宝的饮食习惯

培养宝宝的饮食习惯宝宝的饮食习惯,的确会让爸妈烦恼不已!因为,总觉这是跟身体健康有绝对的关系。可是偏偏好像很少听到孩子不偏食的。其实宝宝吃的不多,也是从我们大人的角度来看的吧。有时,我们总是会听谁谁谁说,或是看书上说:多大的宝宝应该要吃多少东西;但这些数据,应该都算是平均数;我们应该在意的,是宝宝的身体是不是健康的。

想想,即使是大人,饮食习惯也都会非常不一样。例如:有些人只吃三餐,所以每一餐都吃的饱饱饱。有些人则选择少量多餐的方式,所以每一餐都吃得好少;可是,如果将他每天吃的东西加一加,不见得比较少!所以宝宝的状况也是如此。但或许您的宝宝也有吃点心的习惯,所以当到了吃正餐时间,就会没有太大的胃口。换一个劲爆角度想想:宝宝都还有尝尝味道,也算是贴心的啰!

另外,要一提的,是每餐为宝宝准备的份量其实不用太多!或许现在宝宝还没有能力明确的告诉我们需要多少份量;但,少少的份量,对孩子及对家长的进食与喂食上,都可以减少不少的压力呢!因为看到食物一下子就光光光,会非常有成就感呢!

宝宝吃饭喜欢跑来跑去!妈咪,那您就先不要追着他跑啰!等他累了、想吃了、自然就会靠近!如果宝宝跑,您也追,宝宝会养成习惯的!我们可以订出一个固定吃饭的时间,与宝宝专属的座位与餐具;并在要开饭前的10分钟告知,是该把玩具收一收,或该帮忙排排碗筷,都可以在这段时间动作。这样宝宝也比较不会有突然被「抓」来吃饭的不甘愿了。

如果宝宝不在这段时间乖乖吃饭,喜欢跑来跑去,那爸妈就可以在吃饭时间过后,将食物收起来;跟孩子表明这段时间过后,就「不供应食物」!如果肚子饿,只能等下一餐了。

另外,宝宝有在生气时打人的习惯:我们可以在宝宝伸手要打人时,即时抓住他;并严正的申明「不可以」!而当他发现我们生气了,就向我们撒娇,我们的态度也要理性!不好装做什么事都没有。这样不但会是没办法明确的让孩子知道打人是不对的,也会养成宝宝每当作错事情时,就以撒娇的方式让爸妈妥协的坏习惯!

宝宝身体、与宝宝的喜怒哀乐,都需要我们用心并耐心的关心。

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