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孩子学游泳的注意事项

孩子学游泳的注意事项炎热的夏天,是最适合游泳的季节,带着孩子徜徉在清凉的池水中,亲子同乐,确是一大乐事。不过,关于宝贝学游泳,您可能会有些疑虑:到底孩子多大可以学游泳?选游泳班时又该注意哪些事项呢?

四、五岁以后学习游泳成效好

游泳除了单纯的消暑之外,它更是一项柔和且运动伤害最少的运动,人体在水中,借着浮力的帮助,能完全放松地达到全身运动的效果。小婴儿其实就可以学游泳,因为胎儿在母体内即是包裹在羊水中做肢体的蠕动,游泳可让宝宝重温在子宫内的惯性活动,不过,此时却不是学游泳的最好时机,因为国内婴幼儿的游泳课程及安全设施并不完备。有些幼儿游泳班规定幼儿满两岁即可参加,但一般认为,正式学习游泳的技巧,还是在孩子四、五岁以后较合适,此时孩子的独立性、耐力、敏捷度等都较成熟,学习效果较佳。

那么,让学前孩子学游泳有哪些优点呢?幼儿游泳教室能提供孩子相互学习及群体相处的机会,有些内向的孩子能够慢慢学会主动亲近同伴,变得较为独立、不依赖,而对原本活泼好动的孩子,则能让他们发泄多余的精力,稳定情绪。除此之外,在生理上,孩子学游泳对其心肺功能的成长及抵抗力也都有帮助。

游泳训练班怎么选?

或许您会担心,让这么小的孩子学游泳,孩子会不会因为对环境不熟悉或怕水,而产生抗拒呢?其实,出现不适应现象当然是可能的,不过只要选择合适的环境及教练,孩子还是可以快乐学习、又玩得开心。如果您决定让孩子参加游泳班,以下提供几项选择的依据:

游泳池环境安全
注意地板是否容易滑跤、通风设备是否良好、光线是否充足、更衣室清不清洁、池水是否会刺激眼睛及皮肤等。

池水温度
孩子能适应的水温以不低于体温10℃为宜,因此游泳池水温最好不低于27℃,温度太低容易造成感冒、抽筋等现象。

人数
幼儿游泳班每班人数以十人左右最合适,人数太多不仅影响教学效果,秩序与安全也需要考虑。

教练是否专业
教练是影响孩子学习效果及兴趣的关键人物,必须慎重选择。爸妈可以多方打听比较,或者实地观察教练的上课情况,除了专业度以外,也要考虑教练指导孩子的方式是否生动活泼,是否受孩子欢迎。

提醒爸妈,学游泳固然有许多好处,但在决定让孩子学游泳前,还是应先了解孩子的身体与心理状况是否适合游泳,例如患有疾病或是曾有溺水的经验,对水有特殊恐惧等,可能都不适合过早学习游泳。当然,最重要的,是要看孩子是否有学游泳的意愿,如果孩子真的很怕水,不妨先让孩子从玩水开始,慢慢养成信心以后,再来考虑学游泳的问题吧!

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