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教孩子养成正常大小便的习惯

教孩子养成正常大小便的习惯当孩子脱离了包尿布的日子,能够自己上厕所大小便了,爸妈总算完成了一项重要的阶段性任务,可以松口气了。不过,对于孩子这个生活上的基本问题,爸妈未必就能从此高枕无忧。您的孩子是不是常常在厕所蹲半天还不出来呢?是不是常常哭诉大便的时候很痛或大不出来呢?遇到这种情形,恐怕爸妈也是心有余而力不足吧!根本之道,还是得从养成良好的上厕所习惯开始,那要怎么做呢?

在固定时间提醒孩子上厕所

规律的上厕所习惯,最好早一点开始训练。如果早上时间充裕的话,爸妈最好在吃早餐后提醒孩子上厕所。每天定时提醒,让孩子习惯在这个时间完成嗯嗯大事,接下来的一天就会很顺利了。刚开始可能会折腾一段时间,不过爸妈可得有耐心,这种事总是急不来的。

告诉孩子想上厕所就要去上

有时候,环境的改变会对排泄问题有所影响。有报导指出,刚上学的孩子容易有便秘的情形,因为环境改变造成心理压力,可能影响孩子生理机能的规律性。另一种原因是,孩子可能不习惯在学校上厕所,以至于强忍住便意,久而久之,即使想上也上不出来了。所以,爸妈有时要关心一下孩子的排泄问题,如果孩子在家没有上,不妨问问孩子在学校有没有。别忘了提醒孩子,常常忍住便意是不健康的,想上厕所就要去上。

注意饮食

多补充水分及富含纤维质的食物,可帮助排便顺利。孩子如果有大不出来的情形,正可借机告诉孩子,多吃蔬菜水果,就可以避免这种不舒服了。或许对不爱吃蔬菜的孩子会有效果呢!

太多关心也可能带来压力

爸妈尽量避免对孩子的大大问题太过大惊小怪,因为期望太高,反而让孩子感到压力,心里越急越可能大不出来。上厕所上不出来,也不是什么大不了的事,爸妈不该过度介入。四岁以上的孩子,排泄情况已和大人差不多,每天三次到三天一次都算正常,所以爸妈不需太担心。如果便秘情况持续了一段时间,才需考虑就医。

上厕所习惯的养成不是一天两天的事,爸妈所扮演的角色,除了提醒与支持外,最重要的就是耐心等待。为孩子加加油,其余的,就看孩子自己的了。

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