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父母帮助孩子开学收心(一)

父母帮助孩子开学收心(一)快乐的时光总是过得特别快,一转眼暑假就接近尾声了。尽管父母老早就开始唠叨叮咛:“赶快去写作业,不然等着看老师怎么处罚你!”许多孩子还是会拖到开学在即,才会意识到再不动手就来不及了。新学期往往就在一阵兵慌马乱之中开始了。

开学的头几天,许多小朋友都会出现情绪低落、 ​​没精神、注意力无法集中等状况,甚至会出现头痛、没有食欲或频尿等症状,这些正是“假日症候群”的典型反应。虽然这些症状在开学后一周内就会慢慢消失了,但若父母能事先帮孩子做好“开学收心操”,孩子必定能适应得更快,才不至于一开学就遭受挫折,甚至影响到课业学习。

完成暑假作业

其实所谓的收心操,并不是要爸爸妈妈板起脸来催促孩子做功课,而应该是循序渐进的,帮孩子在心理上及生活上做好重回学校的准备。孩子都不喜欢被人逼着做功课,父母若能想出一些有创意的方式,或许会比碎碎念更为有效。

例如,跟孩子约定好,开学前三天,作业一定要全部完成,让孩子自己规画进度。到时候如果真的还有没做完的,至少还有一段时间可以完成,不过,这时就需要爸妈的协助了,帮孩子订出时间表,要求孩子在规定的时限内完成各项作业。最重要的是开学的前一个晚上,陪着孩子一起整理书包,检查各项作业、文具是否都带齐了,让新学期有个好的开始。

调整生理时钟

由于在假日中,父母会让孩子轻松一下,较放任孩子晚睡晚起的不规律生活,孩子的生理时钟在假期中打乱了,到了开学往往无法一下子调整过来,赖床和迟到的问题便成了每日亲子冲突的焦点,还可能因睡眠不足上课打瞌睡,导致学习效果大打折扣。

因此,自开学前一周起,父母可以根据学校的到校时间,慢慢调整子女就寝及起床时刻。一开始,可以要求孩子提早半小时就寝,第二天再提前半小时入睡,一直到最适当的就寝时间为止,并且需要尽量减少白天的睡眠时间,早晨早点起床,亲子共享早餐的时光,帮助孩子慢慢适应学校的作息方式。

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