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带宝宝游泳注意事项

带宝宝游泳注意事项游泳,有益身心!

美国曾经有过一项研究调查发现,让1-3岁的幼儿学习游泳,其心肺功能的成长是同年龄、且未学游泳者的七倍。而且,因为小小孩的游泳课程,一定是亲子共游的形式;所以在池中,经常可以看到的是充满耐心的爸妈,用自己最温柔、最细心体贴的动作与话语,安抚宝宝、照顾宝宝,希望宝宝可以安全、并且放心的在水中游戏学习;而孩子也会经由这样的互动过程,学习运用语言及肢体来传达自己的情绪。这一来一往之间,亲子关系显得更为紧密,而孩子也在进 ​​步中,发展出勇气与自信。因此,如果有机会带着宝宝一起泡泡水,有益身心的活动,是可以试试的!

游泳?准备好再说!

不过,游泳的事前准备工作与注意事项,是要确实的掌握与遵守;这样才能是真正健康又安全的游泳运动。

1.饮食习惯
进行游泳运动时,空腹或太过饱胀都不是适合的状况。尤其宝宝在适应的过程中,很容易因为紧张,有哭闹或吃水,而造成呕吐现象。因此在游泳前1-2个小时前,尽量避免有进食的行为。

2.睡眠习惯
我们都知道,一旦睡眠不足,做起事来一定会相当无力;大人如此,对宝宝更是如此。如果我们选择宝宝还在昏昏欲睡的状况下要求他从事游泳运动,一定会出现事倍功半的效果。我们必须注意睡眠与课程时间上是否配合,并且为宝宝安排出恰当的作息时间,好让宝宝在上课时间可以是神采奕奕。

3.用品选择
游泳,一定要选择适合个人的衣物与配件。包括:泳衣裤、泳帽、蛙镜,及辅助的浮衣或浮臂环都要配合得恰好,因为过大过小都会造成动作上的不舒服与不方便。只要配件适合,孩子用起来就会舒服、顺畅,自然排拒力就会减少很多。

4.场所选择
游泳场所的软、硬体设备是否合乎标准,必须亲临检验。检查项目包括:水质、水温、与卫生管理是否彻底?教练老师是否合乎教学资格?课程设计是否适当?场所的光线、色彩、与设计上是否适当?设备是否齐全并且安全?费用是否合理?多做比较与评估,才能确保使用上的安全与舒适。

最后,最重要的,是需要父母全力的参与。尤其小小孩游泳的这项活动,需要花费较长时间来学习,如果希望孩子能够持续接受训练,爸爸妈妈的角色相当必要!而且,对年幼的孩子来说,亲子共游不仅是让孩子有更多的安全感、也能提高孩子的学习意愿。

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