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孩子上小学前必备的生活能力(二)

上小学前必备的生活能力(二)清楚表达自己的需求与困难

孩子另一项很重要的自理能力是:会上厕所。家长可能觉得孩子的大小便训练早已完成了,没什么好担心的,然而事实上小学老师们却经常遇到出现如厕问题的小朋友。家长可能很纳闷,为什么孩子在学校会憋尿甚至尿裤子呢?

仔细深究孩子行为背后的原因,发现原来是因为学校的厕所大多是蹲式的,或是担心厕所不洁,孩子用惯了家里干净的的坐式马桶,到了学校还需要从新学习蹲式马桶的使用,或克服怕脏的心理障碍。因此,父母不妨在开学前后,和孩子一起试用学校厕所,并避免对学校厕所有太多负向的评论。

有些孩子则是不敢表达或说不清楚自己的需求与困难,而造成尿裤子的问题。小学一堂课40分钟,有些孩子因为下课玩疯了,忘了去上厕所,到上课时才感觉到尿意,已经憋不住了。因此在开学前,父母便须告知孩子,若急着想上厕所,应告诉老师,并教导孩子如何清楚表达自己的状况。此外上课时间,厕所人比较少,最好也请同学陪孩子一起去。若父母能提早发觉这些生活上的差异,先做好心理准备和及早训练,便可以减少孩子适应不良的问题呢。

能够“坐得住”

孩子的注意力问题,同样困扰许多父母。由于上小学后,孩子每节课必须安静坐上40分钟,因此在开学前,家长可运用一些方法加长孩子的专注力。例如:给孩子一些有趣的读物,像是自然、人文、生态或历史漫画书,均是不错的素材。在进行时,爸妈可以陪孩子读故事书20分钟,再做亲子对话游戏20分钟,或一起在电脑前看光碟、玩电脑游戏、做趣味的科学实验、拼图游戏等,都是提升专注力的好方法。孩子的学习需要大人的关心,如果家长能在孩子的学习过程中全程参与,相信都有助孩子专注力的延长。

建立规律的生活作息

规律的作息,也可让孩子每天精神饱足、注意力容易集中。上小学后的生活作息和幼儿园时大不相同,例如到校的时间较早、放学回家后还有家庭作业要完成等,家长可以从现在就开始慢慢调整孩子的作息。由于各校的时间表都不大相同,因此父母可以先了解学校规定的到校时间,再倒推出孩子每天应该起床和入睡的时间,并从现在就开始调整全家人的睡眠时间表。

充足的睡眠和营养有助于孩子的学习,因此除了要求孩子早睡早起之外,每天早上为孩子准备好营养早餐也是很重要的。家长需要依照起床梳洗、早餐所需的时间,来规划每天的时间表,否则,当时 ​​间安排过于匆促时,必定会成为亲子间起冲突的引爆点。

最后要提醒父母,孩子要上小学了,家长也需要调整自己的生活习惯与心态,以身作则,并配合学校的教学,陪孩子一块儿学习与成长。

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